女人体内湿气重的原因主要有以下几点：
1.环境因素：长期生活在潮湿的环境中，如地下室、水边等，容易导致湿气入侵体内。
2.饮食因素：过多食用生冷、油腻、甜食等食物，容易损伤脾胃，导致湿气内生。
3.生活习惯：经常熬夜、过度劳累、缺乏运动等，容易导致脾虚，使湿气无法排出体外。
4.情志因素：长期情志不畅、肝气郁结，容易导致脾虚湿困。
5.疾病因素：患有某些疾病，如慢性肠胃炎、胆囊炎、盆腔炎等，容易导致湿气内生。
针对以上原因，可以采取以下措施来调理湿气重的问题：
1.改善生活环境：保持室内干燥通风，避免长期居住在潮湿的环境中。
2.调整饮食结构：少吃生冷、油腻、甜食等食物，多吃一些健脾祛湿的食物，如薏米、芡实、山药等。
3.养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；适当运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，可以促进身体新陈代谢，帮助排出湿气。
4.调节情志：保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
5.治疗疾病：积极治疗慢性肠胃炎、胆囊炎、盆腔炎等疾病，从根本上解决湿气内生的问题。
需要注意的是，湿气重的问题需要长期调理，不能急于求成。同时，如果湿气重的问题比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。