孕妇吃黄瓜是有好处的，具体表现为以下几点：
1.补充营养：黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，孕妇食用可以补充自身及胎儿所需的营养物质。
2.促进胎儿发育：黄瓜中含有丰富的钾，能加速血液的新陈代谢，排出体内多余的盐分，有益于孕妇的肾脏功能。同时，黄瓜中的葫芦素C还能提高人体免疫功能，具有抗肿瘤的作用，孕妇食用后可促进胎儿的生长发育。
3.预防便秘：黄瓜水分多，热量低，含有一定的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加速体内毒素的排出，预防孕期便秘。
4.美容养颜：黄瓜中含有丰富的维生素E，能起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，孕妇食用后可以使皮肤变得更加水润、细腻。