两侧卵巢位置隐隐作痛可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.排卵痛：在排卵期，卵巢可能会发生破裂，排出卵子，这可能会导致两侧卵巢位置的隐隐作痛。这种疼痛通常是轻微的，并且会在1-2天内自行缓解。
2.卵巢囊肿：卵巢囊肿是卵巢内的囊性结构，可能会导致卵巢肿大和疼痛。如果囊肿破裂或扭转，可能会引起剧烈的腹痛。
3.盆腔炎性疾病：盆腔炎性疾病是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症，可能会导致两侧卵巢区域的疼痛，还可能伴有发热、阴道分泌物异常等症状。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能会导致盆腔粘连和疼痛，包括两侧卵巢位置。
5.其他原因：其他可能导致两侧卵巢位置疼痛的原因包括卵巢扭转、输卵管炎、宫颈炎等。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、性交痛等，应及时就医。医生可能会进行以下检查来确定疼痛的原因：
1.妇科检查：医生会检查外阴、阴道、宫颈、子宫和附件，以了解是否有炎症、肿块或其他异常。
2.超声检查：超声可以帮助医生观察卵巢、子宫和盆腔的情况，检测是否有囊肿、积液或其他异常。
3.血液检查：医生可能会检查血液中的白细胞计数、C反应蛋白等指标，以评估是否有感染。
4.其他检查：根据具体情况，医生可能会建议进行其他检查，如腹腔镜检查等。
治疗方法将根据疼痛的原因而定。以下是一些可能的治疗措施：
1.观察和休息：对于轻微的疼痛，医生可能会建议观察一段时间，休息并避免剧烈运动。
2.药物治疗：根据病因，医生可能会开具抗生素、止痛药、避孕药等药物进行治疗。
3.手术治疗：在某些情况下，如卵巢囊肿扭转、严重的盆腔炎性疾病或子宫内膜异位症，可能需要手术治疗。
此外，以下是一些建议可以帮助缓解卵巢位置疼痛：
1.休息：尽量减少身体活动，多休息，有助于减轻疼痛。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，可以缓解疼痛和不适。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持饮食清淡，多吃蔬菜水果。
4.心理调适：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于缓解疼痛。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果出现两侧卵巢位置隐隐作痛的情况，应及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。此外，如果疼痛是由妇科疾病引起的，应注意个人卫生，避免性生活过度，定期进行妇科检查，以预防疾病的发生。