小孩牙肉肿痛，可能是由多种原因引起的，如牙龈炎、牙周炎、龋齿等。以下是一些可以帮助小孩消肿的方法：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷轻轻刷牙，早晚各一次，并使用淡盐水漱口，以减少口腔细菌。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿痛的部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.饮食调整：给小孩提供柔软、易消化的食物，避免辛辣、酸性食物和饮料，以免刺激牙龈。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用口腔消炎药或止痛药，但要按照医嘱使用剂量。
5.就医治疗：如果牙肉肿痛严重，或伴有发热、牙龈出血等症状，应及时就医，医生可能会进行口腔检查、洁牙或其他治疗。
需要注意的是，小孩的口腔健康非常重要，家长应该定期带孩子看牙医，进行口腔检查和清洁，预防口腔疾病的发生。同时，要培养孩子良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线等。如果小孩出现牙肉肿痛，应及时采取措施缓解症状，如上述方法，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。