月经完了还有淡淡的血，可能是正常的，也可能是某些疾病的表现，需要根据具体情况进行分析。以下是一些可能的原因和解决办法：
1.正常情况：
残留经血：月经结束后，子宫内可能还有少量经血残留，随着分泌物排出，会表现为淡淡的血。这种情况通常不需要特殊处理，会自行消失。
排卵期出血：如果月经结束后正好处于排卵期，体内激素水平波动可能导致子宫内膜少量脱落，引起出血。出血量一般较少，持续时间较短，通常也无需治疗。
2.异常情况：
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可能导致月经淋漓不尽、白带异常等症状。如果怀疑有息肉，需要进行超声检查或宫腔镜检查，以明确诊断。较小的息肉可以通过药物治疗，较大的息肉通常需要手术切除。
子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能影响子宫收缩，导致月经时间延长、经量增多。黏膜下肌瘤或肌瘤较大时，可能出现月经淋漓不尽的情况。需要通过超声检查了解肌瘤的位置和大小，根据具体情况决定治疗方法，如药物治疗、手术治疗或子宫动脉栓塞术等。
子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能导致痛经、月经异常等症状。如果出现这种情况，需要进行进一步检查，如腹腔镜检查，以明确诊断。治疗方法包括药物治疗、手术治疗或结合两者进行。
其他：妇科炎症、内分泌失调、宫内节育器等也可能引起月经异常。
如果月经完了还有淡淡的血持续时间较长、出血量较多、伴有其他不适症状，或经常出现这种情况，建议及时就医，进行详细的检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、减少压力等，对维持月经正常也很重要。