女生胸里面有硬块可能是正常的乳腺组织、乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因所致，可以通过自我检查、就医检查、治疗等方式进行改善，建议及时就医。具体分析如下：
1.正常的乳腺组织：女生进入青春期后，卵巢功能开始旺盛，此时乳房开始发育，会有乳腺组织形成，触摸时会感觉胸部有硬块，通常没有其他不适症状，属于正常的生理现象。
2.乳腺增生：乳腺增生是一种良性疾病，可能与内分泌功能紊乱有关。患者会出现乳房肿块、疼痛等症状，肿块通常呈结节状或条索状，质地较韧，边界不清，与周围组织无粘连。
3.乳腺纤维腺瘤：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，可能与雌激素水平较高有关。患者会出现乳房肿块，多为单发，呈圆形或椭圆形，质地坚韧，边界清楚，活动度好。
4.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，可能与遗传、激素水平、生活方式等因素有关。患者会出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等症状。
患者在治疗期间需要注意保持良好的生活习惯，可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。