孩子上课注意力不集中不一定就是多动症。据统计，约有5%-10%的学龄儿童可能有多动症，但孩子偶尔注意力不集中很常见，比如受外界轻微干扰时。
多动症的判断要点
症状表现： 多动症儿童除了注意力不集中，还常伴有过度活动，比如在座位上扭来扭去、离位跑动等；还有冲动任性，常未经思考就行动，如打断别人讲话等。这些症状通常持续6个月以上，且在多个场合出现，比如学校、家中都有表现。与正常情况区别： 正常孩子偶尔注意力不集中可能是因为当时感兴趣的事物吸引，持续时间短，而且不会同时出现过度活动和冲动任性等情况。比如孩子如果只是在某节不太感兴趣的课上短时间走神，课后能快速调整回来，就不属于多动症范畴。
其他可能导致孩子注意力不集中的原因
睡眠不足： 如果孩子夜间睡眠少于9-11小时（不同年龄段有差异，学龄前儿童需11-13小时，小学生10小时左右），第二天上课就容易没精神，注意力不集中。比如一个8岁的小学生，晚上10点才睡觉，睡眠时间不足，第二天上课就会频繁打哈欠，注意力难以集中。学习环境不佳： 教室过于嘈杂、光线不合适等都会影响孩子注意力。比如教室里有人频繁走动、大声说话，或者灯光太亮或太暗，都可能让孩子无法安心听课，出现注意力不集中的情况。心理因素： 孩子如果在学校遇到人际关系问题，比如和同学闹矛盾，心里有心事，也会影响上课注意力。例如孩子因为和同桌吵架，一整天都在想这件事，上课就没法专心听讲。
如何改善孩子注意力不集中情况
保证充足睡眠： 学龄前儿童要保证11 - 13小时睡眠时间，小学生保证10小时左右，让孩子养成规律作息，晚上按时上床睡觉，白天才能有良好精神状态上课。营造良好学习环境： 为孩子打造安静、光线适宜的学习空间，比如在孩子写作业、上课的房间，关闭电视等可能分散注意力的设备，调整好灯光亮度。进行注意力训练： 可以通过一些游戏来训练孩子注意力，像拼图游戏，让孩子专注拼好每一块；还有舒尔特方格训练，在方格中按顺序找数字，每天训练几分钟，能逐步提高孩子注意力。