姨妈血是褐色量少可能是以下原因所致：
1.气血两虚：气血不足，身体虚损，姨妈血化生无源，就会出现姨妈血量少、颜色淡、质稀的情况。
2.肝气郁结：长期的情志不舒、压力过大或遭受巨大的精神刺激等，导致肝气郁结，气血运行不畅，姨妈血排出受阻，就会出现姨妈血颜色发暗、量少的情况。
3.寒凝血瘀：经期感受寒邪，或过食生冷食物，寒邪凝滞胞宫，气血运行不畅，就会出现姨妈血颜色发暗、有血块、量少的情况。
4.痰湿阻滞：脾虚运化水湿失常，聚湿成痰，痰湿阻滞冲任，气血运行不畅，也会出现姨妈血量少、颜色发暗的情况。
如果出现姨妈血是褐色量少的情况，可以通过以下方式进行调理：
1.饮食调理：多吃一些具有补血、活血作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑木耳等。
2.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。
3.保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。
4.适当运动：适当进行体育锻炼，如瑜伽、慢跑等，有助于促进气血运行。
需要注意的是，如果姨妈血是褐色量少的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在治疗期间要注意休息，避免过度劳累，保持外阴清洁卫生。