吃六味地黄丸上火后，可以先从调整用药方面入手。首先要考虑是否是不对症服用导致上火，比如本身是实证、热证的人吃了六味地黄丸就容易上火。那出现上火情况后首先可以考虑暂停服用六味地黄丸。
调整饮食来缓解
多喝水： 每天保证饮用1500 - 2000毫升的水，通过增加排尿量来促进身体的新陈代谢，帮助排出多余的火气。可以分多次饮用，不要一次大量喝。调整饮食结构： 避免吃辛辣、油腻、温热性的食物，像辣椒、油炸食品、羊肉等。多吃一些清热降火的食物，比如苦瓜、黄瓜、绿豆汤等。苦瓜可以清暑清热、明目解毒，凉拌或者清炒都可以；绿豆汤能清热解毒、消暑利水，煮的时候绿豆要煮烂，喝的时候把汤和豆子一起吃。
观察自身情况并判断
观察症状轻重： 如果上火症状比较轻，比如只是轻微的口干、口舌生疮等，先通过暂停服药和调整饮食观察1 - 2天，看症状是否缓解。要是症状没有缓解甚至加重，就要及时就医。判断体质是否合适： 六味地黄丸适合肾阴虚的人，如果本身是阳虚体质的人吃了就容易上火。阳虚体质的人通常会有怕冷、手脚冰凉、精神萎靡等表现，如果自己不确定体质，最好咨询医生后再决定是否继续服用六味地黄丸。
咨询医生寻求建议
寻求专业指导： 如果上火情况持续或者自己不太清楚下一步该怎么做，可以去咨询医生。医生会根据具体情况判断是继续调整用药还是更换其他药物。比如医生可能会根据你的整体身体状况，考虑是否需要搭配一些清热的中药来调理，或者换用其他适合的滋阴药物。