剖腹产子宫恢复不好的症状主要包括以下几个方面：
1.恶露不尽：产后恶露是指产后子宫排出的分泌物，正常情况下，恶露会随着时间的推移逐渐减少，颜色也会从鲜红色变为淡红色，最后变为白色。如果恶露持续时间过长、量过多、颜色异常或有异味，可能提示子宫恢复不良。
2.腹痛：子宫恢复过程中，可能会出现阵发性的腹痛，这是子宫收缩引起的，通常是正常的。但如果腹痛持续时间较长、程度较重，或伴有发热、阴道出血等症状，可能是子宫感染或其他并发症的表现。
3.子宫复旧不良：通过触摸腹部，可以发现子宫较大且质地较硬，没有恢复到正常的大小和位置。
4.其他症状：少数情况下，还可能出现腰骶部酸痛、白带异常等症状。
需要注意的是，每个女性的身体恢复情况都可能不同，以上症状并非都一定会出现。如果女性对剖腹产术后的子宫恢复情况存在疑虑，应及时就医，进行详细的检查和评估。医生通常会进行妇科检查、B超等检查，以了解子宫的恢复情况，并根据具体情况给出相应的治疗建议。
此外，为了促进子宫的恢复，女性在产后应注意以下几点：
1.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换卫生巾。
3.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，促进身体恢复。
4.避免过早同房：一般建议在产后6周左右，待子宫恢复良好后再进行同房。
5.按时复查：按照医生的建议定期进行产后复查，及时发现问题并处理。
对于剖腹产的女性，尤其是有高危因素（如孕期高血压、糖尿病、前置胎盘等）的女性，更应密切关注子宫恢复情况，如有异常应及时就医。同时，医生也会根据个体情况提供个性化的指导和建议，帮助女性顺利恢复。