女生熬夜的危害

女生经常熬夜，容易导致神经功能衰弱，出现头昏头沉，周身疲乏无力，记忆力减退，注意力不集中，也容易引起胃肠功能紊乱，出现便秘，而且肤色也不好，很容易引起月经不调，所以女生更应该睡好觉。

建议可以口服安神补脑液，谷维素，也可以用酸枣仁熬粥等改善睡眠，平时注重调整自己的生活方式，多吃水果，按时作息，健康饮食。