着急上火导致的咽喉肿痛，可尝试以下医疗建议：
1.调整生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；饮食清淡，少吃辛辣、烧烤、油炸等刺激性食物；多喝水，保持口腔湿润。
2.药物治疗：可在医生的指导下使用一些清热解毒、利咽消肿的药物，如银翘解毒片、双黄连口服液等。
3.中医治疗：中医认为咽喉肿痛与上火有关，可采用清热泻火、利咽消肿的方法进行治疗。如可服用黄连上清丸、牛黄解毒片等中药，也可采用针灸、按摩等方法缓解症状。
4.就医治疗：如果咽喉肿痛症状严重，或伴有发热、咳嗽等症状，应及时就医，进行血常规等检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗。此外，还可采用局部治疗，如含漱、雾化吸入等方法，以缓解症状。