视力是指人眼能够看清物体的清晰程度，通常以视力表上的视力值来表示。而度数则是用来描述眼睛屈光状态的参数，包括近视、远视和散光等。
正常情况下，人的眼睛能够自动调节焦距，使远处和近处的物体都能清晰地成像在视网膜上。然而，当眼睛的屈光状态发生异常时，就会导致视力下降。
如果是近视，眼睛的屈光力过强，使得远处的物体成像在视网膜前；如果是远视，眼睛的屈光力不足，导致远处的物体成像在视网膜后；散光则是由于眼球的形状不规则，导致光线不能聚焦在一个点上。
要确定具体的度数，需要进行专业的验光检查，包括散瞳验光、电脑验光和综合验光等。这些检查可以测量眼睛的屈光度数、散光度数和轴向等参数，从而为配镜或治疗提供准确的依据。
需要注意的是，视力和度数并不是一一对应的，即使两个人的视力相同，他们的度数也可能不同。此外，度数还会受到年龄、用眼习惯和眼部健康等因素的影响。
如果你对自己的视力或度数有疑问，建议及时咨询眼科医生或验光师。他们可以通过详细的检查和评估，为你提供准确的建议和治疗方案。
同时，保持良好的用眼习惯对于维护眼睛健康非常重要。这包括保持正确的阅读姿势、控制用眼时间、定期休息眼睛、增加户外活动等。此外，定期进行眼部检查也是预防眼部疾病和及时发现问题的重要措施。