14岁孩子的血压正常值通常与成年人相似，但也可能会受到一些因素的影响，如年龄、性别、身高、体重、运动状态等。如果孩子的血压高于或低于正常范围，可能意味着存在健康问题，需要进一步检查和治疗。
预防心血管疾病需要从儿童时期开始，以下是一些建议：
1.健康饮食：孩子应该摄入富含营养的食物，如水果、蔬菜、全谷物、低脂肪蛋白质等，避免过多摄入高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物。
2.定期运动：孩子应该每周进行至少60分钟的中等强度有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，同时也应该进行一些力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，以增强心血管健康。
3.控制体重：孩子的体重应该保持在正常范围内，避免过度肥胖。家长应该关注孩子的饮食和运动情况，确保孩子有健康的生活方式。
4.减少吸烟和饮酒：孩子应该避免吸烟和饮酒，因为这些习惯会增加心血管疾病的风险。
5.定期体检：孩子应该定期进行体检，包括测量血压、血糖、血脂等指标，以及检查心脏、血管等器官的健康状况。
6.心理健康：孩子的心理健康也非常重要，家长应该关注孩子的情绪和心理状态，帮助孩子应对压力和焦虑等情绪问题。
总之，预防心血管疾病需要从儿童时期开始，家长应该关注孩子的饮食、运动、体重、吸烟和饮酒等习惯，以及心理健康状况，帮助孩子养成健康的生活方式。同时，孩子也应该定期进行体检，以及时发现和治疗潜在的健康问题。