宝宝补钙首选食补，以下是一些适合宝宝的高钙食物：
1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等富含优质蛋白质和钙，是宝宝补钙的良好来源。
2.豆制品：豆腐、豆干、豆皮等豆制品也是钙的良好来源，而且豆制品中还含有丰富的植物蛋白和其他营养物质。
3.绿叶蔬菜：如菠菜、苋菜、芹菜等，这些蔬菜中含有丰富的钙和维生素K，有助于钙的吸收和利用。
4.坚果和籽类：如杏仁、芝麻、南瓜子等，这些坚果和籽类中含有丰富的钙和蛋白质，可以作为宝宝的零食。
5.海鲜：如鱼、虾、贝类等，这些海鲜中含有丰富的钙和蛋白质，而且还含有其他营养物质，如维生素D和磷等，有助于钙的吸收和利用。
需要注意的是，宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，因此在添加辅食时，应该逐渐增加食物的种类和数量，避免一次添加过多的食物，以免引起消化不良。同时，应该注意食物的安全性和卫生，避免给宝宝食用含有过多添加剂和防腐剂的食物。
对于一些特殊情况的宝宝，如早产儿、低体重儿、佝偻病患儿等，可能需要在医生的指导下补充钙剂和维生素D。此外，宝宝的饮食应该多样化，除了上述食物外，还应该摄入适量的水果、肉类、蛋类等食物，以保证宝宝获得全面的营养。
总之，宝宝补钙首选食补，通过合理的饮食搭配，可以满足宝宝的钙需求。如果宝宝存在钙缺乏的情况，应该在医生的指导下进行补充。