老人骨折卧床护理需从皮肤、饮食、康复等多方面着手。要注重防止压疮、保证营养摄入、协助康复锻炼等。
一、皮肤护理要点
老人骨折卧床后，皮肤长期受压易发生压疮。- 定期翻身：一般每2小时帮老人翻身一次，可使用气垫床等辅助器具，减轻局部压力。翻身时要注意动作轻柔，避免拖、拉、推等动作，防止擦伤皮肤。- 保持皮肤清洁：每天用温水擦拭身体，尤其是容易出汗和受压的部位，如背部、臀部、腿部等。擦拭时要注意力度适中，保持皮肤干燥。
二、饮食营养保障
骨折恢复需要充足营养。- 均衡膳食：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物。例如，蛋白质丰富的食物有瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；含钙丰富的食物有牛奶、虾皮、豆制品等；富含维生素的食物有新鲜蔬菜和水果等。- 多饮水：鼓励老人多喝水，每天不少于1500 - 2000毫升，以预防泌尿系统感染和便秘。
三、康复锻炼指导
在医生指导下进行适当康复锻炼有助于骨折恢复和机体功能维持。- 早期康复：骨折早期可进行肌肉收缩舒张练习，如腿部肌肉的绷紧和放松，每次练习5 - 10分钟，每天多次。这样可以促进血液循环，防止肌肉萎缩。- 后期康复：随着骨折恢复，逐渐增加关节活动度锻炼。例如，在病情允许时，帮助老人进行关节的屈伸活动，但要注意循序渐进，避免过度活动导致损伤。
四、二便护理
老人骨折卧床后二便护理也很重要。- 排便护理：对于便秘的老人，可通过调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉等，必要时可在医生指导下使用缓泻剂。对于排尿困难的老人，要观察排尿情况，必要时可进行导尿等处理，但要注意预防泌尿系统感染。参考文献：
《中国骨折康复护理指南》
中国居民膳食指南（2022）
FA
Q：
Q：老人骨折卧床怎么预防压疮？
A：主要是定期翻身，一般每2小时翻身一次，使用气垫床等辅助器具，保持皮肤清洁干燥等。
Q：老人骨折卧床饮食需要注意什么？
A：要保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物，均衡膳食，多饮水。
Q：骨折早期康复锻炼有哪些？
A：早期可进行肌肉收缩舒张练习，如腿部肌肉的绷紧和放松等。
Q：老人骨折卧床便秘怎么办？
A：调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，必要时在医生指导下使用缓泻剂。
Q：老人骨折卧床排尿困难怎么办？
A：观察排尿情况，必要时进行导尿等处理，同时注意预防泌尿系统感染。
Q：康复锻炼时需要注意什么？
A：要循序渐进，早期肌肉练习要适度，后期关节活动度锻炼也要避免过度活动导致损伤。
Q：皮肤护理时需要注意什么？
A：翻身动作轻柔，避免拖、拉、推等，擦拭皮肤力度适中，保持皮肤清洁干燥。
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