感冒咳嗽时通常可以吃肉，但应注意选择合适的肉类和烹饪方式。
一般来说，吃肉并不会加重感冒咳嗽的症状，反而可以为身体提供蛋白质、铁、锌等营养物质，有助于增强免疫力，促进身体恢复。但在选择肉类时，应避免食用过多高脂肪、高胆固醇的肉类，如五花肉、肥牛、肥羊等，可以选择一些瘦肉，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉等。
此外，在烹饪肉类时，应尽量选择清淡的方式，如清蒸、水煮等，避免使用辛辣、油腻的调味料，如辣椒、花椒、油炸等，以免刺激呼吸道，加重咳嗽症状。
同时，感冒咳嗽时还应注意以下几点：
1.多喝水，有助于缓解咳嗽症状，促进痰液排出。
2.多休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
3.保持室内空气湿润，可以使用加湿器增加空气湿度。
4.避免吸烟和接触二手烟，以免刺激呼吸道。
5.按照医生的建议使用药物治疗，如止咳药、退烧药等。
总之，感冒咳嗽时可以吃肉，但应注意选择合适的肉类和烹饪方式，并注意饮食清淡、多喝水、多休息等。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时就医。