原发性高血压的常见原因主要与不健康的生活方式和遗传因素有关，具体分析如下：
1.不健康的生活方式：
高钠、低钾膳食：我国大部分地区，每人每天盐摄入量平均在12-15克以上。流行病学调查显示，吃盐越多的地区，高血压病人越多。
超重和肥胖：身体脂肪含量与血压水平呈正相关。向心性肥胖者更容易发生高血压。
过量饮酒：我国饮酒者中约50%为中等量饮酒，高血压患病率随饮酒量增加而升高。
其他因素：包括长期精神紧张、压力、焦虑、长期噪音环境、高体力活动等。
2.遗传因素：大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%~50%的高血压患者有遗传背景。
患者在治疗期间需要注意低盐、低脂饮食，避免情绪激动，保证充足的睡眠，可适当食用芹菜、香蕉等食物，避免食用咸菜、肥肉等食物。