中医美白法可以改善全身肌肤黑的问题，但需长期坚持并配合良好的生活习惯。以下是一些中医美白方法：
1.内部调理：
食疗：多吃一些具有美白功效的食物，如薏米、百合、莲子、山药等。
茶饮：用玫瑰花、菊花、枸杞等泡水喝，有一定的美白作用。
药膳：如四物乌鸡汤、核桃芝麻糊等，可调理气血，使面色红润。
2.外部护理：
中药面膜：将白芷、白茯苓、白术等中药研成细末，调成面膜敷在脸上。
中药泡澡：用白术、白芍、白芨等中药泡澡，可使肌肤光滑白皙。
按摩：按摩可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于美白肌肤。
3.生活习惯：
防晒：无论春夏秋冬，都要做好防晒工作，避免紫外线对皮肤的伤害。
睡眠：保持充足的睡眠，有利于皮肤的修复和新陈代谢。
运动：适当的运动可以促进血液循环，排出体内毒素，使肌肤更加健康。
需要注意的是，中医美白法需要根据个人体质和肤质进行选择，最好在专业医生的指导下进行。同时，美白是一个长期的过程，需要耐心和坚持。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、过敏体质者等，在使用中医美白法前应咨询医生的意见，以免对身体和胎儿造成不良影响。此外，美白的同时也要注意皮肤的保湿和滋润，避免过度清洁和使用刺激性的化妆品。