人每天掉50-100根头发都算正常。如果每天掉发超过100根，或者头发变得稀疏、变薄，就可能是脱发的症状。以下是一些可能导致脱发的原因：
遗传因素：如果家族中有脱发的遗传史，那么自己脱发的风险就会增加。
内分泌失调：例如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，都可能导致脱发。
营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，也可能影响头发的生长。
压力过大：长期的精神压力、焦虑、紧张等情绪，可能导致内分泌失调，引起脱发。
药物副作用：某些药物，如化疗药物、抗抑郁药等，可能导致脱发。
疾病：某些疾病，如自身免疫性疾病、感染等，也可能引起脱发。
生活习惯：频繁烫染、过度使用电吹风、经常扎紧头发等不良生活习惯，可能损伤头发，导致脱发。
如果发现自己有脱发的情况，可以采取以下措施：
保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等。
避免过度烫染：尽量减少使用化学染发剂，避免频繁烫染头发。
正确护理头发：选择适合自己发质的洗发水和护发素，避免过度梳理和拉扯头发。
及时就医：如果脱发情况严重或持续时间较长，建议及时就医，进行相关检查和治疗。