背心疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.心脏疾病：心脏问题可能导致背部疼痛，如心绞痛、心肌梗死等。疼痛可能会向左肩、左臂甚至背部放射。
2.肺部疾病：肺部疾病如肺炎、肺癌等也可能引起背部疼痛。此外，胸膜炎、气胸等也可能导致背部疼痛。
3.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等消化系统疾病也可能引起背部疼痛。这些疼痛通常与进食有关。
4.肌肉骨骼问题：背部肌肉拉伤、扭伤、脊柱关节炎等肌肉骨骼问题是背心疼的常见原因。长期保持不良姿势、过度劳累或受伤都可能导致这些问题。
5.神经问题：脊柱间盘突出、神经炎、脊柱侧弯等神经问题也可能引起背部疼痛。这种疼痛可能会伴有麻木、无力或刺痛等症状。
6.其他原因：内分泌失调、心理因素、感染等也可能导致背心疼。
如果出现背心疼，尤其是伴有其他症状如呼吸困难、胸痛、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因。医生可能会建议进行心电图、胸部X光、CT扫描、血液检查等，以帮助诊断和制定合适的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
2.热敷或冷敷：根据个人情况选择热敷或冷敷背部，以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持良好的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.避免诱发因素：避免提重物、过度运动、长时间弯腰等可能加重疼痛的行为。
需要注意的是，对于长期或严重的背心疼，尤其是伴有其他严重症状的情况，应尽快就医，以便进行准确的诊断和治疗。此外，定期进行体检和保持健康的生活方式对于预防背心疼和其他健康问题也非常重要。