内分泌失调长痘的位置有一定规律，一般来说，额头长痘可能与肝脏排毒不畅等因素有关，约有30%的内分泌失调患者会在额头出现痘痘；而下巴长痘多与内分泌失调中的雌激素与雄激素比例失衡相关，大概25%的内分泌失调长痘人群会在下巴长痘痘。
额头长痘：多与肝脏问题相关
内分泌失调致额头长痘原因： 当肝脏排毒功能出现问题时，体内毒素堆积，就容易反映在额头部位长痘。比如长期熬夜的人，肝脏解毒代谢能力下降，额头长痘概率会增加。应对小技巧： 要保证充足睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的睡眠时长，让肝脏有足够时间进行排毒。同时，饮食上多吃些绿豆、芹菜等有助于肝脏排毒的食物。
下巴长痘：常与激素失衡有关
激素失衡引发下巴长痘机制： 女性内分泌失调时，雌激素水平相对降低，雄激素相对偏高，就会刺激下巴部位的皮脂腺分泌旺盛，从而导致长痘。像月经周期前后，女性体内激素波动大，下巴长痘情况可能更明显。改善办法： 月经前后要注意情绪调节，避免过度焦虑，因为情绪波动也会影响激素水平。饮食上减少高糖、高油食物摄入，这类食物会加重雄激素相关的皮肤问题。
脸颊长痘：和皮脂腺分泌及血液循环有关
脸颊长痘的内分泌因素： 内分泌失调会使脸颊部位的皮脂腺分泌过度，再加上局部血液循环不畅，油脂和污垢容易堵塞毛孔引发长痘。例如长期精神压力大的人，内分泌容易紊乱，脸颊长痘概率较高。日常调理： 可以适当进行脸部按摩，促进脸颊部位的血液循环，每天早晚各按摩3 - 5分钟。饮食上多吃西红柿、黄瓜等富含维生素的蔬果，有助于调节皮脂腺分泌。
嘴角周围长痘：可能与肠道功能失调相关
肠道功能影响嘴角长痘： 内分泌失调可能会牵连肠道功能，肠道蠕动减慢、消化功能紊乱时，毒素容易堆积，就会在嘴角周围反映为长痘。比如饮食不规律，经常暴饮暴食的人，嘴角周围长痘几率会上升。调理肠道方法： 要养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，多吃富含膳食纤维的食物，像玉米、燕麦等，促进肠道蠕动。同时，保持心情舒畅也有利于肠道功能的调节。