乳房有包块可能是乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病引起的，不同原因导致的乳房包块，消除方法也不同，具体如下：
1.乳腺增生：
原因：乳腺增生是一种良性疾病，可能与内分泌失调、情绪变化、饮食等因素有关。
症状：乳房有包块，质地较软，可伴有疼痛，疼痛与月经周期有关。
治疗方法：
调整生活方式：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪；规律作息，避免熬夜；合理饮食，避免摄入过多高脂肪、高热量的食物。
药物治疗：可使用逍遥散、乳癖消等中药，或他莫昔芬、枸橼酸托瑞米芬等西药进行治疗。
手术治疗：如果包块较大，或药物治疗无效，可考虑手术治疗。
2.乳腺纤维腺瘤：
原因：乳腺纤维腺瘤是一种良性肿瘤，可能与雌激素水平过高有关。
症状：乳房有单个或多个包块，质地较硬，边界清楚，可活动，无疼痛或仅有轻微疼痛。
治疗方法：
手术治疗：手术切除是治疗乳腺纤维腺瘤的主要方法。
定期复查：术后需要定期复查，观察包块是否复发。
3.乳腺癌：
原因：乳腺癌是一种恶性肿瘤，可能与遗传、激素水平、生活方式等因素有关。
症状：乳房有包块，质地坚硬，表面不光滑，边界不清楚，不易推动，可伴有乳头溢液、乳头回缩、皮肤改变等症状。
治疗方法：
手术治疗：包括乳腺癌根治术、乳腺癌改良根治术等。
化疗：化疗是乳腺癌综合治疗的重要组成部分。
放疗：放疗可用于术后辅助治疗，或局部复发的治疗。
内分泌治疗：内分泌治疗适用于激素受体阳性的乳腺癌患者。
靶向治疗：靶向治疗适用于HER-2阳性的乳腺癌患者。
需要注意的是，乳房包块的性质和治疗方法需要根据具体情况进行判断。如果发现乳房有包块，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影、磁共振成像等，以明确包块的性质，并在医生的指导下选择合适的治疗方法。此外，定期进行乳腺自查和体检也是早期发现乳腺癌的重要方法。