首先，回答问题：想要有效去除水肿，需要针对不同类型的水肿采取不同的方法，以下是一些建议：
调整生活方式：
避免久站久坐，经常活动下肢，促进血液循环。
低盐饮食，减少水分在体内潴留。
规律作息，保证充足的睡眠。
戒烟限酒。
针对不同类型的水肿采取不同的方法：
对于全身性水肿，如心源性水肿、肾源性水肿等，需要针对原发病进行治疗，如使用利尿剂、强心药等。
对于局部水肿，如下肢静脉曲张引起的水肿，可以使用弹力袜、抬高患肢等方法。
对于特发性水肿，可以使用利尿剂、调整饮食等方法。
其次，详细概述：
水肿是指人体组织间隙有过多的液体积聚使组织肿胀。引起水肿的原因有很多，如心源性水肿、肾源性水肿、肝源性水肿、营养不良性水肿、黏液性水肿、药物性水肿、特发性水肿等。不同类型的水肿治疗方法也不同。
对于全身性水肿，如心源性水肿、肾源性水肿等，需要针对原发病进行治疗。心源性水肿主要是由于心力衰竭导致，治疗方法包括使用利尿剂、强心药等；肾源性水肿主要是由于肾脏疾病导致，治疗方法包括使用利尿剂、糖皮质激素等。
对于局部水肿，如下肢静脉曲张引起的水肿，可以使用弹力袜、抬高患肢等方法。弹力袜可以促进下肢静脉血液回流，减轻水肿；抬高患肢可以使下肢静脉血液回流更加顺畅，减轻水肿。
对于特发性水肿，目前尚无特效的治疗方法。可以使用利尿剂、调整饮食等方法。调整饮食包括减少钠盐的摄入、增加钾盐的摄入、多吃富含蛋白质的食物等。
总之，去除水肿需要根据不同的原因采取不同的方法。如果出现水肿症状，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，调整生活方式也是预防和治疗水肿的重要措施。