一、初步观察与判断
鼻头长红色包且疼，首先要区分是普通的毛囊炎还是其他更严重的情况。一般来说，毛囊炎引起的红色包通常是单个，局部有红、肿、热、痛表现。如果是婴幼儿出现这种情况，要特别注意是否有局部卫生不佳等情况，因为婴幼儿皮肤娇嫩，更易受细菌感染。对于成年人，要考虑近期是否有熬夜、饮食辛辣刺激等导致免疫力下降的情况，这些因素可能诱发局部毛囊发炎。
二、非药物干预措施
1.局部清洁
-用温和的洁面产品清洁鼻部，保持局部清洁，防止细菌进一步滋生。对于儿童，要选择儿童专用温和洁面产品，动作要轻柔，避免损伤皮肤。成年人也应注意清洁力度适中，不要过度揉搓。
-可以用生理盐水湿敷，生理盐水有清洁、消肿、减轻炎症的作用。用无菌纱布蘸取生理盐水，敷在鼻部红色包处，每次10-15分钟，每天可进行2-3次。儿童湿敷时要注意避免盐水进入鼻腔引起不适。
2.避免刺激
-不要用手挤压红色包，因为挤压可能导致炎症扩散，使红肿疼痛加重，还可能引起颅内感染等严重并发症。无论是儿童还是成年人，都要告知其挤压的危害。对于儿童，家长要加强看护，防止其不自觉地用手去碰。
-尽量避免食用辛辣、油腻、甜食等易加重炎症的食物，成年人要注意调整饮食结构，儿童则要在家长的安排下避免这类食物的过多摄入，以减少对局部炎症的刺激。
三、观察病情变化
密切观察红色包的变化情况，如红肿范围是否扩大、疼痛是否加剧、是否出现发热等全身症状。如果红色包在2-3天内没有缓解，反而加重，或者出现发热等全身症状，应及时就医。对于儿童，由于其免疫力相对较低，病情变化可能更快，更要密切关注。如果出现发热，儿童要注意监测体温，超过38.5℃且精神状态不佳时要及时就医咨询。
四、特殊情况处理
如果是儿童鼻头长红色包疼，还要考虑是否是蚊虫叮咬等其他原因，但蚊虫叮咬一般多有叮咬痕迹，且炎症表现可能不太一样。如果是成年人有糖尿病等基础病史，鼻头出现红色包疼要更加警惕，因为糖尿病患者免疫力低下，感染不易控制，需及时就医评估感染情况并进行相应处理。
总之，鼻头长红色包疼首先通过非药物干预观察，若情况无改善或加重应及时就医明确诊断并进一步处理。