要治疗脚气和脚臭，以下是一些可能有效的方法：
1.保持脚部清洁干燥：每天洗脚，使用抗菌肥皂，彻底擦干脚部，特别是脚趾之间。选择透气的鞋子和袜子，避免穿潮湿的鞋子。
2.使用抗真菌药物：可以使用含有克霉唑、酮康唑、特比萘芬等成分的外用抗真菌药物。按照医生或产品说明的指示使用，通常需要连续使用几周。
3.角质软化剂：如果有角化过度（增厚的角质），可以使用角质软化剂，如尿素霜，帮助软化角质，使药物更容易渗透。
4.注意个人卫生：不与他人共用鞋子、袜子、毛巾等个人物品，以避免交叉感染。
5.选择合适的鞋子和袜子：选择通风良好、舒适的鞋子，避免穿密闭不透气的鞋子。选择棉质或透气的袜子，经常更换和清洗。
6.饮食调整：一些人认为饮食可能对脚气和脚臭有影响，尝试避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，增加摄入富含维生素B的食物。
7.医生建议：如果脚气和脚臭严重或持续不愈，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。他们可以根据具体情况提供更个性化的治疗方案。
需要注意的是，脚气是一种真菌感染，容易复发。维持良好的脚部卫生习惯和坚持治疗是关键。此外，每个人的皮肤状况和对不同治疗方法的反应可能不同，因此选择适合自己的方法并持续使用是重要的。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。