天生O型腿是可以矫正的，不同年龄段矫正方法有所不同。对于儿童时期的轻度O型腿，通过一些简单的干预措施有很大机会改善。比如3 - 10岁的儿童，可通过调整走路姿势、加强腿部肌肉锻炼等方式辅助矫正。
儿童期的矫正方式
康复训练： 可以让孩子进行坐姿训练，让孩子盘腿坐，家长辅助孩子尽量让膝盖贴近地面，每天坚持几分钟。还能进行腿部肌肉的拉伸训练，比如让孩子仰卧，然后帮助孩子将一侧腿伸直上抬，感受腿部内侧肌肉的拉伸，每次保持10 - 15秒，重复几组。佩戴矫正器具： 对于一些轻度O型腿的儿童，可以佩戴专门的矫正鞋垫或者简单的外固定矫正支具。不过要在医生的指导下选择合适的器具，并且定期调整。
青少年及成年人的矫正方法
康复锻炼结合： 青少年和成年人可以加强腿部的力量训练，比如进行深蹲练习，双脚分开与肩同宽，缓慢下蹲，注意膝盖不要超过脚尖，然后缓慢站起，每次做15 - 20次，每天3 - 4组。同时配合腿部的伸展运动，像靠墙站立拉伸，背部靠墙，双脚与肩同宽，脚跟离墙约15 - 20厘米，慢慢下蹲，让大腿与小腿尽量成90度，感受腿部外侧和后侧的拉伸。手术矫正： 如果是比较严重的天生O型腿，成年人可以考虑手术矫正。但手术矫正风险相对较高，一般是在其他保守矫正方法无效的情况下才会考虑。手术方式有截骨矫形等，不过手术需要在正规医院，由经验丰富的医生操作，术后还需要较长时间的康复训练来恢复腿部功能。
矫正中的注意事项
坚持很重要： 无论是儿童还是成年人，矫正都需要长期坚持。比如康复训练要每天按时进行，不能半途而废，一般需要几个月甚至更长时间才能看到明显效果。注意姿势： 在日常生活中也要注意保持正确的姿势，不管是站立还是行走，都要尽量让双腿保持并拢，膝盖向前，避免长时间的不良姿势加重O型腿的情况。比如避免长时间盘腿坐、跪坐等不良姿势。