转氨酶高是指血液中丙氨酸氨基转移酶（ALT）和天门冬氨酸氨基转移酶（AST）等转氨酶的含量超出了正常范围。一般来说，ALT的正常参考值通常为5~40U/L，AST的正常参考值通常为8~40U/L，当超过这个范围就可认为转氨酶高。
引起转氨酶高的常见原因
肝脏疾病：病毒性肝炎是常见原因，像乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒感染后，肝细胞受损，转氨酶就会释放到血液中导致升高。例如，在一些流行病学调查中发现，乙肝患者中约有一定比例会出现转氨酶升高情况。另外，脂肪肝也可能引起转氨酶轻至中度升高，肥胖人群患脂肪肝的几率较高，其中部分人会伴随转氨酶升高。药物因素：某些药物会损伤肝脏，导致转氨酶升高。比如抗结核药异烟肼，长期服用可能影响肝细胞功能，使转氨酶水平上升。还有降脂药他汀类药物，少数人服用后会出现转氨酶升高的不良反应。不良生活习惯：长期大量饮酒会引发酒精性肝病，进而导致转氨酶升高。一般来说，每天饮酒量超过一定限度（如男性每天酒精摄入量超过40g，女性超过20g，连续5年以上），就容易出现肝脏损害和转氨酶异常。另外，长期熬夜、过度劳累也会加重肝脏负担，影响肝脏的正常代谢功能，使得转氨酶释放增加。
转氨酶高的危害表现
肝脏损伤持续进展：如果转氨酶持续升高却未得到有效控制，肝脏的炎症会逐渐加重，可能会发展为肝纤维化，进一步可能进展为肝硬化，甚至增加患肝癌的风险。例如，有研究追踪发现，慢性肝炎患者若转氨酶长期异常，经过若干年后发展为肝硬化的比例较转氨酶正常者要高很多。影响身体其他系统：转氨酶高反映肝脏功能异常，会影响机体的代谢功能，导致消化功能受影响，出现食欲减退、恶心、呕吐等症状，还可能影响营养物质的吸收，使身体处于营养不良状态，进而影响全身各个系统的功能，出现乏力、精神差等表现。
转氨酶高的应对措施
就医检查明确原因：当发现转氨酶高时，要及时就医，进一步检查乙肝五项、丙肝抗体、肝脏超声等项目，以明确是哪种原因引起的转氨酶升高。比如通过乙肝五项可以判断是否感染乙肝病毒，肝脏超声能观察肝脏形态结构是否有异常。针对病因治疗：如果是病毒性肝炎引起，比如乙肝病毒复制活跃，可能需要在医生评估下进行抗病毒治疗；若是药物导致，应在医生指导下调整药物品种或剂量；如果是脂肪肝引起，就要通过控制饮食、增加运动来减轻体重，从而改善肝脏脂肪变的情况，使转氨酶逐渐恢复正常。生活方式调整：转氨酶高的人要注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜。同时要合理饮食，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高糖食物摄入，戒酒。比如每天保证7~8小时的睡眠时间，饮食上多吃富含维生素C的橙子、苹果等水果，以及西兰花、菠菜等蔬菜。