乳房感觉有点疼不舒服可能是多种原因引起的，具体分析如下：
1.生理因素：
青春期乳房发育：女孩在青春期时，乳房开始发育，可能会感到疼痛和不适。
经前期乳房胀痛：大多数女性在月经前会出现乳房胀满、发硬、压痛，甚至疼痛，可能与激素水平变化有关。
孕期乳房变化：怀孕后，乳房会逐渐增大，可能会有轻微的疼痛和不适感。
哺乳期乳房胀痛：哺乳期妇女可能会因为乳腺管堵塞、乳腺炎等原因导致乳房疼痛。
2.病理因素：
乳房炎症：如乳腺炎、乳腺脓肿等，可能会导致乳房红肿、疼痛、发热等症状。
乳腺增生：是一种常见的乳腺良性疾病，主要表现为乳房疼痛和肿块，疼痛可能与月经周期有关。
乳房肿瘤：如乳腺癌，早期可能没有明显症状，少数患者可能会出现乳房疼痛、乳头溢液、乳房皮肤改变等。
其他：肋软骨炎、胸膜炎、肺炎等胸部疾病，以及心脏疾病、颈椎病等也可能引起乳房疼痛。
如果乳房疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、钼靶等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在治疗期间，患者需要注意休息，保持良好的心态，避免过度劳累和紧张。饮食上可适当多食用一些富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鱼肉、鸡蛋等，避免食用辛辣、刺激性食物。同时，应选择合适的内衣，避免过紧或过松的胸罩。