嘴唇脱皮可以通过调整生活习惯、注意唇部护理等方式来改善。一般来说，首先要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500~2000毫升的水，以保持身体水分充足，有助于缓解嘴唇脱皮。
唇部护理方法
涂抹润唇膏： 选择含有天然油脂成分，如凡士林、羊毛脂等的润唇膏。每天多次涂抹，尤其是在出门前、喝水后、睡觉前等时间。比如在干燥的秋冬季节，每隔2~3小时就可以涂抹一次润唇膏，能有效锁住唇部水分，防止脱皮加重。使用唇部磨砂膏： 定期使用唇部磨砂膏去除死皮，但要注意频率，一般每周1~2次即可。选择温和的磨砂膏，轻轻按摩唇部，然后用清水洗净，之后再涂抹润唇膏。不过，对于唇部有破损、炎症的情况则不适合使用。
饮食调整方面
多吃富含维生素的食物： 像橙子、柠檬、猕猴桃等水果富含维生素C，每天可以吃1~2个水果来补充。另外，胡萝卜、菠菜等蔬菜富含维生素A，每周可以吃3~4次这类蔬菜，通过饮食摄入足够的维生素，有助于维持唇部皮肤的健康，改善脱皮状况。增加水分丰富食物的摄入： 西瓜、黄瓜等水分含量高的食物也可以多吃，西瓜每天可以吃200~300克，黄瓜可以凉拌或清炒食用，每天吃100~150克，它们能从内部为身体补充水分，间接改善嘴唇脱皮问题。
避免不良习惯
不要舔嘴唇： 很多人嘴唇一脱皮就会不自觉地去舔，但是唾液蒸发会带走唇部更多水分，导致脱皮情况加重。所以要刻意提醒自己，克服舔嘴唇的习惯。尤其是儿童，家长要注意引导，避免孩子因舔嘴唇而加重嘴唇脱皮。减少风吹日晒： 在大风天气外出时，可以佩戴口罩来保护唇部，避免唇部直接接触冷风。在阳光强烈的时候，也要注意防晒，比如涂抹含有防晒成分的润唇膏，防止唇部被紫外线晒伤而脱皮。