胃寒怕冷主要是由于脾胃虚寒或外感寒邪引起。以下是关于胃寒怕冷的一些详细信息：
1.脾胃虚寒：
原因：饮食不规律、过食生冷、劳累过度或久病损伤脾胃，导致脾胃阳气不足，阴寒内盛，出现胃寒怕冷的症状。
症状：除了胃寒怕冷，还可能伴有胃脘隐痛、喜温喜按、食欲不振、大便溏薄等症状。
2.外感寒邪：
原因：外界环境寒冷，或淋雨、涉水、食入生冷等，导致寒邪侵袭脾胃，阳气受损，出现胃寒怕冷的症状。
症状：除了胃寒怕冷，还可能伴有恶寒发热、鼻塞流涕、咳嗽等外感症状。
以下两种食物可以暖胃：
1.生姜：生姜性温，味辛，具有温中散寒、止呕解毒的功效。胃寒怕冷的人可以在做菜或煮粥时加入适量的生姜，以起到暖胃的作用。
2.胡椒：胡椒性热，味辛，具有温中下气、消痰解毒的功效。胃寒怕冷的人可以在做菜或煮汤时加入适量的胡椒，以起到暖胃的作用。
需要注意的是，胃寒怕冷的人在饮食上应避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜、梨等。同时，应注意保暖，避免腹部受寒。如果胃寒怕冷的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。