乳腺襄肿严不严重，主要看襄肿的性质、大小、症状等因素，一般可分为以下几种情况：
1.单纯性乳腺襄肿：
多数为良性，襄肿较小且无明显症状时，通常不严重，定期复查即可。
若襄肿较大，出现乳房胀痛、乳头溢液等症状，或短期内迅速增大，可能会影响乳房外观和健康，需要进一步检查和治疗。
2.复杂性乳腺襄肿：
存在恶变风险，即使襄肿较小，也应密切观察，必要时进行病理活检，以明确诊断。
若病理检查结果为恶性，即乳腺癌，这种情况比较严重，需要及时进行综合治疗。
3.特殊类型乳腺襄肿：
如积乳性襄肿，通常与哺乳期乳汁淤积有关，可通过按摩、热敷等方法促进吸收。
若襄肿较大或反复发作，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上只是一般情况下的分类和处理建议，具体情况还需结合患者的个体差异和医生的建议来决定。如果发现乳腺襄肿，应及时就医，进行详细的检查和评估，以便制定合适的治疗方案。此外，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、定期自查乳房等，有助于预防乳腺疾病的发生。