哺乳期能吃煮玉米，也需要补钙。哺乳期女性需要摄入充足的营养来满足自身和宝宝的营养需求。煮玉米是一种常见的粗粮，富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，哺乳期女性可以适量食用。
哺乳期女性需要额外补充钙，以满足自身和宝宝的需求。哺乳期女性每天需要摄入约1200毫克的钙，而从饮食中摄入的钙含量往往不足，因此需要额外补充钙剂或通过其他食物来获取。常见的富含钙的食物包括奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
需要注意的是，哺乳期女性在食用煮玉米和补充钙剂时，应适量为宜，避免过度食用或摄入过多的添加剂和调味料。同时，哺乳期女性还应注意饮食的均衡和多样性，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以保证宝宝的健康成长。
此外，如果哺乳期女性有特殊的饮食需求或健康问题，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。