雌激素低可以通过饮食、生活习惯、药物等方面进行调理。具体分析如下：
1.饮食调理：雌激素低的患者可以适当食用一些谷类、豆类、水果、蔬菜等食物，这些食物中含有丰富的异黄酮和维生素E，可以有效补充雌激素。
2.生活习惯：保持良好的生活习惯，避免过度劳累和长期熬夜，保证充足的睡眠和休息。同时，还需要注意保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
3.药物调理：如果雌激素水平低的情况比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行调理，如戊酸雌二醇、尼尔雌醇等。这些药物可以补充体内的雌激素，缓解雌激素低的症状。
需要注意的是，在使用药物进行调理时，需要严格按照医生的指导使用，避免自行增减药量。同时，还需要定期进行复查，以便及时调整治疗方案。