牙露神经了，即牙神经暴露，会引起剧烈的疼痛。以下是一些可以缓解疼痛的方法：
1.药物治疗：可以口服止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，也可以在牙齿上涂抹局部麻醉剂，如利多卡因等。但是，这些药物只能缓解疼痛，不能根治牙神经暴露的问题。
2.根管治疗：如果牙神经暴露的情况比较严重，需要进行根管治疗。根管治疗是通过去除牙髓组织，然后填充根管，以防止感染和疼痛的发生。
3.拔牙：如果牙齿已经无法保留，需要进行拔牙。拔牙后需要进行修复，如种植牙、烤瓷牙等。
4.其他治疗方法：如激光治疗、冷冻治疗等，但这些方法的效果因人而异，需要在医生的指导下进行。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治牙神经暴露的问题。如果疼痛持续不缓解，或者出现牙龈肿胀、牙齿松动等症状，需要及时就医，进行进一步的治疗。同时，在日常生活中，要注意口腔卫生，定期洗牙，避免食用辛辣、刺激性食物，以及避免咬硬物等，以预防牙神经暴露的发生。