50岁男人的正常血压范围与其他成年人一样，收缩压（高压）应小于140mmHg，舒张压（低压）应小于90mmHg。如果收缩压在140-159mmHg之间或舒张压在90-99mmHg之间，属于正常高值血压。
血压会随着年龄增长而升高，这是正常的生理现象，但50岁男性患高血压的风险开始增加。高血压可能没有明显症状，但长期高血压会增加心脏病、脑卒中、肾脏疾病等的风险。因此，定期测量血压并采取健康的生活方式非常重要。
除了定期测量血压外，50岁男性还可以通过以下方式保持健康的血压：
健康饮食：减少盐的摄入，多吃水果、蔬菜和全谷类食物，避免高脂肪、高糖和高盐的食物。
适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
减少饮酒：过量饮酒会升高血压，应尽量减少饮酒量。
戒烟：吸烟会增加患心脏病和其他疾病的风险，应戒烟。
管理压力：采取有效的应对压力的方法，如冥想、深呼吸、放松技巧等。
定期体检：定期进行体检，包括血压测量、血脂检查、血糖检查等，以及早发现和治疗潜在的健康问题。
总之，50岁男性应该关注自己的血压健康，采取健康的生活方式，定期测量血压，以及时发现和治疗高血压。如果血压升高，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。