憋大便后肚子痛可能是由于以下原因引起的：
1.肠道痉挛：憋大便时，肠道会积聚粪便，使肠道扩张。突然排便后，肠道快速收缩，可能引起肠痉挛，导致肚子痛。
2.肠道感染：憋大便可能导致肠道内细菌滋生，排便后细菌容易进入肠道，引起感染，导致肚子痛、腹泻等症状。
3.便秘：长期憋便可能导致便秘，粪便在肠道内积聚，排便时需要用力，可能引起肠道疼痛。
4.其他：肠道疾病、腹部肌肉紧张等也可能导致憋大便后肚子痛。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.养成良好的排便习惯，尽量避免憋便。
2.注意饮食，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于预防便秘。
3.保持腹部温暖，可以用热水袋或热毛巾敷在肚子上。
4.如果肚子痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，孕妇、老年人、患有肠道疾病等人群，憋大便后肚子痛可能更严重，甚至会对健康造成威胁。因此，这些人群更应注意保持良好的排便习惯。如果肚子痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。