勃起一会又软了可能由多种因素引起，需根据具体情况采取相应措施。
心理因素导致
长期焦虑、抑郁、压力大等心理状态可能影响勃起功能。应尝试调整心态，通过放松训练、与伴侣沟通等方式缓解心理压力，必要时可寻求心理医生帮助。比如适度运动、培养兴趣爱好转移注意力，改善因心理因素导致的勃起问题。
生活方式不良所致
长期熬夜、缺乏运动、吸烟酗酒等不良生活方式会影响勃起。要改变这些不良习惯，保持规律作息，每天进行适量有氧运动，如快走、慢跑等，同时戒烟限酒，以改善身体整体状况，利于勃起功能恢复。
疾病因素引发
某些疾病如糖尿病、高血压、心血管疾病等可能引起勃起功能障碍。患者需积极治疗原发疾病，控制好血糖、血压等指标。例如糖尿病患者要严格控制血糖水平，遵循医生制定的治疗方案，从根源上改善勃起一会又软了的状况。
药物影响造成
某些药物可能有导致勃起功能异常的副作用。若正在服用可能影响勃起的药物，应咨询医生是否能调整用药方案，在医生指导下更换药物或采取其他措施，避免自行停药换药，以免影响原发疾病治疗。