股骨颈骨折的恢复时间因人而异，一般来说，年轻人股骨颈骨折经过有效治疗后，大概需要3~6个月能逐渐恢复；而老年人由于身体机能较差，恢复时间可能会延长，通常需要6~12个月甚至更久。
骨折类型影响恢复时长
头下型骨折：这种骨折类型血液供应破坏较严重，恢复相对困难，一般需要更长时间才能愈合，可能需要6个月以上。经颈型骨折：恢复时间也受骨折部位血液供应影响，通常也需要3个月以上的时间来逐步恢复骨折部位的稳定性和功能。
治疗方式对恢复的作用
保守治疗：如果是采取牵引等保守治疗方法，恢复时间相对较长，可能需要3个月甚至更久，而且在保守治疗过程中需要长期卧床，容易引发肺部感染、压疮等并发症，会影响恢复进程。手术治疗：内固定手术：如果进行内固定手术，年轻患者术后3~6个月可能逐渐恢复，但需要定期复查X线观察骨折愈合情况。比如年轻患者股骨颈骨折行空心钉内固定术后，3个月左右可开始部分负重行走，6个月左右根据愈合情况决定是否完全负重。人工关节置换术：对于老年人股骨颈骨折行人工关节置换术的患者，恢复相对快一些，一般术后1~2周就可以在助行器辅助下部分负重行走，3个月左右基本能恢复到比较好的功能状态，但完全恢复正常活动可能需要3~6个月。
康复锻炼的重要性
早期康复锻炼：无论采取哪种治疗方式，早期康复锻炼都很关键。在骨折固定后就可以开始进行足踝部的屈伸活动等，促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬。一般术后1周左右就可以开始进行股四头肌等长收缩锻炼，每天多次，每次持续数秒，反复进行。中期康复锻炼：随着骨折愈合进展，中期可以逐渐增加关节活动度锻炼和部分负重锻炼。比如术后2~3个月，如果骨折愈合良好，可在医生指导下进行髋关节屈伸等活动度锻炼，同时借助拐杖等进行部分负重行走，每次行走时间和距离逐渐增加。后期康复锻炼：后期主要是加强髋关节周围肌肉力量锻炼和恢复正常步态。一般在骨折愈合后3~6个月甚至更久，通过进行深蹲、平衡训练等，增强髋关节周围肌肉力量，恢复正常的行走、上下楼梯等功能。