尿沉渣和尿常规都是泌尿系统疾病常用的检查方法，它们各有优缺点，不能简单地判断哪个更好，需要根据具体情况进行选择。
尿常规检查是一种常用的筛查方法，它可以检测尿液中的蛋白质、糖、潜血、白细胞、胆红素等指标，同时还可以观察尿液的颜色、透明度等。尿常规检查操作简单、快速，适用于初步筛查泌尿系统疾病。
尿沉渣检查则是对尿液中的有形成分进行分析，包括红细胞、白细胞、上皮细胞、管型等。尿沉渣检查可以更详细地了解泌尿系统的情况，对泌尿系统疾病的诊断和鉴别诊断具有重要意义。
因此，在实际应用中，医生会根据患者的具体情况选择合适的检查方法。如果是初步筛查，尿常规检查就可以满足需求；如果需要更详细地了解泌尿系统的情况，或者存在一些特定的症状或疾病，尿沉渣检查则更为合适。
此外，无论是尿常规检查还是尿沉渣检查，都需要注意正确的留取标本方法，以确保检查结果的准确性。同时，在解读检查结果时，也需要结合临床症状、其他检查结果等进行综合判断。
总之，尿沉渣和尿常规都是泌尿系统疾病检查中常用的方法，它们各有优缺点，需要根据具体情况进行选择。在进行检查时，应遵循医生的建议，正确留取标本，并注意检查结果的解读。