后背突然疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，引起后背疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱关节炎、椎间盘突出、脊柱侧弯等，可能导致后背疼痛。
3.神经根受压：椎间盘膨出、脊柱狭窄或其他脊柱问题可能压迫神经根，引起后背放射性疼痛，可能会延伸至手臂或腿部。
4.肺部或心脏问题：肺部疾病，如肺炎、肺癌，以及心脏疾病，如心肌梗死、心绞痛等，也可能引起后背疼痛。
5.骨骼问题：肋骨骨折、胸骨骨折或其他骨骼问题可能导致后背疼痛。
6.感染：背部的感染，如脊柱炎、脊柱旁脓肿等，可能引起疼痛。
7.其他原因：肾脏疾病、胃溃疡、胰腺炎等也可能引起后背疼痛。
如果后背疼痛持续时间较长、剧烈或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的影像学检查，以确定疼痛的原因并采取适当的治疗措施。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部，尽量减少背部的活动。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，自我缓解方法可能只是暂时缓解疼痛，并不能解决根本问题。及时就医并遵循医生的建议进行治疗是重要的。