乳腺癌的筛查对于早期发现、早期治疗至关重要。一般来说，40-44岁的女性可以开始考虑进行乳腺癌筛查，平均风险的女性建议每1-2年进行一次乳腺钼靶检查，而对于有高危因素的女性，可能需要更早开始筛查，且筛查频率和方式可能有所不同。
一、乳腺自检方面
自检时间： 建议每月月经结束后7-10天进行乳腺自检。此时乳腺受激素影响较小，处于相对平稳状态，更容易发现异常。自检方法： 站立或仰卧，观察双侧乳房大小、外形是否对称，有无红肿、皮疹、凹陷等。然后用手指指腹平按乳房，按顺时针或逆时针方向逐步检查，注意有无肿块、结节，触摸时要轻柔，避免用力挤压。
二、临床乳腺检查方面
检查频率： 20-39岁的女性每3年应接受一次临床乳腺检查；40岁以上的女性每年进行一次临床乳腺检查。检查内容： 医生会观察乳房的外观、皮肤情况，然后用手触摸乳房、腋窝和锁骨上淋巴结，检查是否有肿块、增厚或其他异常。
三、乳腺影像学检查方面
（一）乳腺钼靶检查
适用人群： 40岁以上的女性较为适合，它对发现微小钙化灶等有较好的效果。一般建议每年进行一次乳腺钼靶检查。检查优势： 能清晰显示乳腺内的钙化、肿块等情况，对于早期乳腺癌的诊断有重要价值，尤其是可以发现一些临床触摸不到的肿块。
（二）乳腺超声检查
适用人群： 尤其适合年轻女性、乳腺密度较高的人群等。可以作为乳腺钼靶检查的补充。检查优势： 超声检查无辐射，能较好地鉴别囊性和实性肿块。对于致密型乳腺，超声可以更清楚地显示乳腺组织的结构，帮助发现病变。比如，当发现乳腺有肿块时，超声可以判断肿块是囊性还是实性，为进一步诊断提供依据。