乳房上妊娠纹发痒，可以通过以下方法缓解：
1.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜，轻轻涂抹在乳房上妊娠纹处，保持皮肤湿润。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在乳房上妊娠纹处，每次15-20分钟，有助于减轻瘙痒感。
3.避免刺激：避免摩擦、搔抓乳房上妊娠纹处，穿着宽松的内衣，避免使用刺激性的沐浴露或香皂。
4.控制体重：怀孕期间，注意控制体重增长，避免过度肥胖，减轻皮肤的压力。
5.健康饮食：多吃富含维生素C和E的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于增强皮肤弹性。
6.就医治疗：如果乳房上妊娠纹发痒严重，影响日常生活，建议及时就医，医生可能会建议使用药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。