小孩喉咙发炎发烧时，可通过合理的饮食调理帮助恢复，一般来说，清淡易消化、富含维生素的食物比较好。比如可以让小孩多吃一些米粥，米粥容易消化，能减轻喉咙吞咽的负担，一般每天可以吃2~3次。还可以多吃新鲜的蔬菜水果，像苹果，富含维生素C，每天可以吃1~2个；橙子也是不错的选择，每天吃1个左右能补充维生素，帮助增强免疫力。
饮食选择有讲究
流质或半流质食物：像小米粥就是很好的选择，小米粥清淡易消化，能为小孩补充能量。还有南瓜粥也可以，南瓜富含胡萝卜素等营养成分，有助于身体恢复，一般每天可以让小孩喝2~3碗。蔬果类：除了苹果、橙子，香蕉也适合喉咙发炎发烧的小孩食用，香蕉富含钾元素，且比较软糯，不会刺激喉咙。菠菜也是不错的绿叶蔬菜，富含维生素和矿物质，不过烹饪时要做得软烂些，比如可以做成菠菜汤，让小孩饮用。
需避免的食物
辛辣刺激性食物：像辣椒、花椒等，这些食物会刺激喉咙，加重发炎的症状，所以一定要避免给小孩吃。过甜或过咸的食物：过甜的食物如糖果、甜饮料等，吃了之后可能会滋生痰液，加重咳嗽等不适；过咸的食物会使喉咙更加干燥，不利于病情恢复，所以要尽量避免。坚硬难嚼的食物：像坚果、硬饼干等，小孩喉咙发炎发烧时咀嚼这些食物会加重喉咙的疼痛，所以要避免让小孩食用。
注意饮食量的控制
小孩喉咙发炎发烧时，进食量不宜过多，要少量多次进食。因为此时小孩的消化功能可能会受到一定影响，过多进食可能会引起消化不良。一般每次食量可以比平时减少1/3左右，分多次进食，保证小孩能获取足够的营养又不会加重肠胃负担。比如平时一次能吃一碗饭，此时可以分多次，每次吃小半碗，每隔2~3小时吃一次。