抽烟就头疼可能是由于烟草中的化学物质刺激血管、引起脑血管扩张、血液流动加快，以及烟草中的一氧化碳与血红蛋白结合，导致身体缺氧等原因引起的。可以通过避免抽烟、合理饮食、规律作息、适度运动等方式进行缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。具体分析如下：
1.血管扩张：烟草中的化学物质，如尼古丁、一氧化碳等，会刺激血管内皮细胞，导致血管扩张，血液流动加快，从而引起头疼。
2.脑血管痉挛：抽烟会导致血管收缩和舒张功能障碍，使脑血管发生痉挛，引起头疼。
3.缺氧：烟草中的一氧化碳会与血红蛋白结合，导致身体缺氧，从而引起头疼、头晕等症状。
4.神经刺激：抽烟会刺激神经系统，导致神经功能紊乱，从而引起头疼。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯，如戒烟、适量运动、合理饮食等，可适当食用富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。