消化不好的人可以通过以下方法长胖：
1.调整饮食：
增加食物摄入量：每天的食物摄入量可以比平时增加一些，但不要过度进食，以免引起消化不良。
增加高热量食物：选择高热量、高脂肪、高蛋白质的食物，如坚果、巧克力、黄油、奶酪、肉类等。
增加碳水化合物：碳水化合物是身体的主要能量来源，可以选择全麦面包、糙米、土豆等食物。
增加蛋白质：蛋白质有助于增加肌肉量，可以选择鸡肉、鱼肉、豆类、蛋白粉等食物。
增加餐次：每天可以分成5-6餐，而不是3大餐，这样可以让身体有更多时间吸收营养。
2.选择易消化的食物：
选择柔软、易消化的食物：如煮熟的蔬菜、水果、豆腐、鸡蛋等。
避免高纤维食物：高纤维食物如全麦面包、糙米、燕麦等，可能会加重消化不良。
避免油腻食物：油腻食物如油炸食品、烤肉等，可能会刺激胃肠道。
避免辛辣食物：辛辣食物如辣椒、芥末等，可能会刺激胃肠道。
3.注意饮食规律：
定时进餐：每天定时进餐，避免过度饥饿或过度饱食。
慢慢咀嚼：慢慢咀嚼食物，有助于消化。
避免饮水过多：饮水过多可能会稀释胃酸，影响消化。
4.增加运动量：
适量运动：适量的运动可以促进消化，增加食欲。
选择适合自己的运动：如散步、慢跑、瑜伽等。
5.保持良好的生活习惯：
充足的睡眠：保持充足的睡眠，有助于身体恢复和新陈代谢。
减少压力：减少压力，避免精神紧张和焦虑。
避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会影响胃肠道功能。
6.就医治疗：
如果消化不好的症状严重，如腹泻、腹痛、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
医生可能会根据具体情况，开一些药物，如胃蛋白酶、多酶片、双歧杆菌等，帮助消化。
需要注意的是，长胖需要时间和耐心，不要急于求成。同时，如果有其他健康问题，如甲状腺功能减退、糖尿病等，也可能导致体重无法增加，需要及时就医治疗。