困就是睡不着怎么回事

非常困，但是又睡不着觉，这种情况是属于神经衰弱引起的症状。是由于日常的生活压力过大，过度劳累，过度紧张引起的。这种情况可以口服安神补脑液治疗。

也可以口服谷维素，促进睡眠，在平日的生活中，避免精神压力过大，作息要有规律，保持乐观的心情。在饮食方面也要禁烟禁酒，少吃刺激性的食物，要有适当的体育锻炼。

每天晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶是可以促进睡眠的。