积食时吃健胃消食片通常有用，但具体效果可能因个体差异而异。
健胃消食片是一种常用的消食药物，主要成分包括山楂、麦芽、陈皮等，具有消食化积、促进胃肠蠕动的作用。对于轻度的积食，如饮食过多、消化不良等，健胃消食片可以帮助缓解症状，促进食物的消化和吸收。
然而，需要注意的是，健胃消食片并不能完全替代其他治疗方法。在积食的情况下，还应该采取以下措施：
1.调整饮食：避免过度进食，尤其是油腻、难以消化的食物。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等。
2.适当运动：适量的运动可以促进胃肠蠕动，帮助消化。可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
3.保持良好的生活习惯：定时进餐，避免熬夜、过度劳累等。
4.就医治疗：如果积食症状严重，如出现腹痛、恶心、呕吐等不适，或者持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
此外，对于一些特殊人群，如儿童、老人、孕妇等，在使用健胃消食片时需要特别注意。儿童的用药剂量应根据体重进行调整，老人和孕妇的身体状况较为特殊，应在医生的指导下使用。
总之，积食时吃健胃消食片可能有一定的帮助，但在使用时应注意剂量和使用方法，并结合其他措施进行综合治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式对于预防积食的发生也非常重要。