锻炼身体对性功能有好处，经常锻炼身体能够增强体质，提高身体的免疫力，同时还能够促进身体的血液循环，增加阴茎的血液供应，有助于改善性功能。
首先，经常锻炼身体能够提高男性的性能力。男性的性能力与身体健康状况密切相关，经常锻炼身体可以提高男性的心肺功能，增强肌肉力量，提高身体的耐力和体能，从而提高性能力。
其次，锻炼身体能够改善男性的勃起功能。男性的勃起功能与血管健康密切相关，经常锻炼身体可以促进血管的扩张和血液循环，增加血管的弹性和柔韧性，从而改善勃起功能。
此外，锻炼身体还能够缓解男性的心理压力，提高性满意度。男性的性健康不仅与身体健康有关，还与心理健康密切相关，经常锻炼身体可以缓解男性的心理压力，提高自信心和性满意度。
需要注意的是，锻炼身体对性功能的改善需要长期坚持，不能期望一蹴而就。同时，还需要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、戒烟限酒、保持充足的睡眠等，这些都有助于提高性功能。
综上所述，锻炼身体对性功能有好处，男性可以通过经常锻炼身体来提高性能力和性满意度。