一般情况下，拔完尿结石双J管后1~3天，如果没有不适症状，就可以上班。但具体时间还需要考虑以下因素：
1.工作性质：如果工作需要长时间站立或进行重体力劳动，建议休息时间长一些，以免引起不适。
2.个人恢复情况：每个人的恢复情况不同，如果拔管后出现血尿、腰痛等不适症状，需要休息更长时间，待症状消失后再上班。
3.医生建议：拔管后最好咨询医生的意见，根据个人情况制定恢复计划。
需要注意的是，在上班后，也应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，同时要注意个人卫生，多喝水，以预防感染。如果出现异常症状，应及时就医。